「 運動 」 一覧
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バレーに遅刻
おはようございます。 さとです。 今日も気分の落ち込みはなく起きれました。 しかし、眠い！眠い！！眠すぎる！！ もっと寝ていたい。。。 これはうつ病の症状なのか、ただ単に眠いのか。 8時30集合なのに ...
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うつ病でも無事にハーフマラソン完走できた。しかし、足を痛めて今は歩けない
2017/11/19 -うつ日記, ちょっといい感じなとき, 運動
うつ, ジョギング, どん底, マラソン, 希死念慮, 怖い, 悲しい, 感謝, 日内変動, 死にたい, 焦燥感, 辛い, 運動, 鬱こんばんは。 さとです。 宇都宮ハーフマラソン大会参加 本日は宇都宮マラソン大会のハーフマラソンに 先輩の代理として出走してきました。 走る前に何人かの先輩と写真。 これを見るとうつ病だなんて思わない ...
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希死念慮からの起床。から10キロランニング。からのバレー。
こんばんは。 さとです。 自分なりに今日は誉めたいと思います。 朝はほんとに最悪でした。 訳もわからず心臓バクバクするし、死にたい気持ちにかられるし。 何にも悪いことなんて起きてないのに。 うつ病とい ...
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とりあえず10キロランニングできた。そんな自分を誉めたい。
こんばんは。 さとです。 本来16時くらいから走ろうとしていましたが 気持ちがのらずぐだぐだしてしまい ただただ時間が過ぎてしまいました。 夜19時からは地元のソフトバレーです。 彼女の家から自宅まで ...