何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

うつつらら

「 死にたい 」 一覧

本日も無事に出社。気分も悪くない

おはようございます。 さとです。 今日も無事に起きれました。 6時30分に起きて、8時まではベッドからでられなかったですが。。。 最近思います。 「起きられないんじゃなくて起きない」 じゃないかと。 ...

転職サイトの人と話したら気持ちが少し楽になった

こんばんは。 さとです。 無事に二日連続で出社できて良かったです。 朝がね、、、やっぱりダメなわけですよ。 行けば帰るわけにもいかないからなんとかなるんですが(^^; ---------------- ...

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ほらね、やっぱりお風呂入れない

おはようございます。 さとです。 昨日は久しぶりにお風呂に入らずに寝てしまいました。 朝に早く起きて、お風呂入るか、最悪シャンプーだけでもしようと思っていました。 しかし、毎度のことながらこれをやると ...

うつ病で癒される曲 第2弾

こんばんは。 さとです。 先日、兄の赤ちゃんにアンパンマンマーチを歌ってあげました。 アンパンマンの歌がたくさん入ってる本ですね。 歌詞を見ながら歌っていると、思わず泣いてしまいました。 赤ちゃんの前 ...

月曜日、無事に出社できたので100点

こんばんは。 さとです。 朝は地獄のような感じで迎えなかったので 無事に出社できました。 といっても行きたくない、やりたくない、はありましたけど。 ところどころで胸が苦しくなるようなことがありましたが ...

大谷資料館の「深海の不思議」から那須までドライブ

こんばんは。 さとです。 今日は彼女とドライブに行ってきました。 最初に行ったのは大谷資料館。 期間限定イベントなだけあって駐車場は混んでいます。 大谷資料館入り口付近。 栃木県では有名ですね。 久し ...

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土曜日で休みなのに気分は晴れない

おはようございます。 さとです。 昨日の夜は比較的落ち着いてパソコンで求人探したりしてました。 しかし、やっぱり朝を迎えるとずーーーーん、と気持ちが落ちてしまいます。 この日内変動ほんとどうにかしてほ ...

会社を休んでも心は休まらない

こんばんは。 さとです。 本日の午前中に3日連続で会社を休んだことを書きました。 もう終わりかも知れない。会社を3日連続で休んでしまった しかし 会社を休んでも心は休まらない 朝からずっと心臓がバクバ ...

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もう終わりかも知れない。会社を3日連続で休んでしまった

こんにちは。 さとです。 やってしまいました。 昨日上司に 「明日こそはムチ打ってでも行きますので」 って言っていたのに。。。 母親に 「明日こそは絶対行くから」と言っていたのに。。。 彼女宅で起きて ...

心療内科に1ヶ月に1度の通院

こんばんは。 さとです。 上司との相談を終えて、1ヶ月に1度の病院にきました。 3回目のうつ病を発症して、7度目です。 5月に「これはマズイ!」と思って、病院にきましたが、結局5月に潰れてしまいました ...

うつ病について現状を上司に伝えてきました

こんばんは。 さとです。 3時間も相談してもらった 上司と14時~17時までの間、お話をしてきました。 何回かお話の機会をもらって話はしているんですが 今回は今思っていることをきちんと話せた気がします ...

会社2連休となる。暗い深闇から抜け出せない。

こんにちは。 さとです。 深い闇から抜け出せない 相変わらず心臓がバクバクしております。 この先私はどうなってしまうのでしょうか。 暗い深闇から抜け出せません。 未来に全く希望が持てません。 死なない ...

うつ病は日記ブログで回復、寛解を目指す

こんばんは。 さとです。 検索にて 「うつ病 ブログ」で検索すると 「日記ブログが導いた、うつからの突破口 ~ 34歳男性(既婚/通信系メーカー勤務)の場合【前編】~」 という記事を見つけました。 う ...

会社をまた休む。休んでも回復にはならない。うつ病は甘えだと思う。

こんにちは。 さとです。 会社を休むのが癖になってきている 今日で11月は2回休んでしまいました。 早期覚醒?で5時くらいには起きてしまいました。 その時点ではあと2~3時間くらい休んで、出社しようと ...

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足の痛みと気持ちの落ちこみ、ダブルパンチで辛い

おはようございます。 さとです。 今日は足の痛みを理由に会社を休もうとしていました。 プライベートで足痛めて会社行けない、っていうのは社会人として終わってますね。 そしてベッドでぐだぐたしてたら 再び ...

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