「 日内変動 」 一覧
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4mm進んで業務完了。新たな業務にとりかかる。
2017/12/07 -うつ日記
うつ, うつ病, うつ病ブログ, どん底, メンタルヘルス, 仕事, 仕事行きたくない, 会社, 会社行きたくない, 希死念慮, 怖い, 悲しい, 日内変動, 死にたい, 焦燥感, 転職, 辛い, 鬱こんばんは。 さとです。 ここ3日間は連続でミリ単位で業務の進捗をお伝えしていますね。 業務が1ミリも進まなかった月曜日 仕事が5ミリ進んだ火曜日。 1ミリ仕事が進んだ水曜日。そしてメン ...
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良くなってきたと思ったけど、やっぱりダメなのね。それでも休まない
2017/12/07 -うつ日記
うつ, うつ病, うつ病ブログ, どん底, メンタルヘルス, 仕事行きたくない, 会社行きたくない, 希死念慮, 怖い, 悲しい, 日内変動, 日記, 焦燥感, 辛い, 鬱おはようございます。 さとです。 最近、以前よりかは少しまともになってきたかな と思っていたのですが 今日の朝は目が覚めてから1時間 胸が締め付けられる思いでベツドにいました。 色々と不 ...
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なんとも言えない朝
2017/12/05 -うつ日記
うつ, うつ病, どん底, 仕事, 仕事行きたくない, 会社, 会社行きたくない, 希死念慮, 怖い, 悲しい, 日内変動, 日記, 死にたい, 焦燥感, 甘え, 薬, 辛い, 鬱おはようございます。 さとです。 今日は7時に起きたけど8時までベッドの中にいました。 なんか、「8時まで起きない!」って決めつけてるような気がします。 ベッドの中にいる間、焦燥感がでてきました。 漠 ...
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うつ病だと髪も切りにいけないのか。これじゃ履歴書の写真も撮れない
2017/12/05 -うつ日記, 仕事, 転職
うつ, うつ病, おしゃれできない, 仕事, 写真, 前が見えない, 前髪長い, 履歴書, 希死念慮, 怖い, 悲しい, 日内変動, 日記, 転職, 鬱こんばんは。 さとです。 8月から髪を切りにいけてません。 そろそろ4カ月が経とうとしています。 なんだか美容室に行く気になれないのです。 どんな髪型にしたい、とかもありません。 なんていうか、〇〇し ...
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業務が1ミリも進まなかった月曜日
こんばんは。 さとです。 先週の金曜日には久しぶりに仕事での充実感がありました。作っていたプログラムが出来上がったから。 それに最初の動作確認はクリアできたから。 今日はそのプログラムを実際に動かそう ...
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月曜日の朝はやはり辛い。寝ていたい。
おはようございます。 さとです。 今日はあまり気持ちよく起きられませんでした。 死にたいという希死念慮はありません。 ただただ会社行きたくない。 休みたい。寝ていたい。 焦燥感が少しあります。 なかな ...
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久しぶりに落ち込みなく起きれた
おはようございます。 さとです。 今週は1週間無事に会社出社することができました。 よかったよかった。 今日は彼女宅で起床です。 いつもは土曜日でも朝は地獄みたいな感じで起床するのですが 今日は落ち込 ...
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ボーナス面談結果!査定期間を振り返ってみる
皆さまお疲れ様です。 こんばんは。 さとです。 本日はボーナス面談日でした。 ボーナスの査定期間は5月~11月です。 5月は私が潰れた月でした。というか会社に行けなくなってしまった日。 まずは今回のボ ...
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来た来た来た来た焦燥感。すぐには良くならないよね
おはようございます。 さとです。 月曜日~水曜日は割と安定して起きれました。 しかし、今日は焦燥感で胸が苦しい状態での起床です。 家をでなくては行けない時間が近づいてくるのがより一層怖い。 押し潰され ...
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大谷資料館の「深海の不思議」から那須までドライブ
こんばんは。 さとです。 今日は彼女とドライブに行ってきました。 最初に行ったのは大谷資料館。 期間限定イベントなだけあって駐車場は混んでいます。 大谷資料館入り口付近。 栃木県では有名ですね。 久し ...
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うつ病は夜になると少し落ち着いてくる
こんばんは。 さとです。 何回ブログ更新してるんだ、って感じですね。はい。 夜になり、やっとざわざわ感がなくなってきました。 未来が明るくなったわけじゃないですけど。 これがいわゆる日内変動ってやつで ...
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会社を休んでも心は休まらない
こんばんは。 さとです。 本日の午前中に3日連続で会社を休んだことを書きました。 もう終わりかも知れない。会社を3日連続で休んでしまった しかし 会社を休んでも心は休まらない 朝からずっと心臓がバクバ ...
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足の痛みと気持ちの落ちこみ、ダブルパンチで辛い
おはようございます。 さとです。 今日は足の痛みを理由に会社を休もうとしていました。 プライベートで足痛めて会社行けない、っていうのは社会人として終わってますね。 そしてベッドでぐだぐたしてたら 再び ...
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うつ病でも無事にハーフマラソン完走できた。しかし、足を痛めて今は歩けない
2017/11/19 -うつ日記, ちょっといい感じなとき, 運動
うつ, ジョギング, どん底, マラソン, 希死念慮, 怖い, 悲しい, 感謝, 日内変動, 死にたい, 焦燥感, 辛い, 運動, 鬱こんばんは。 さとです。 宇都宮ハーフマラソン大会参加 本日は宇都宮マラソン大会のハーフマラソンに 先輩の代理として出走してきました。 走る前に何人かの先輩と写真。 これを見るとうつ病だなんて思わない ...
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うつ病のせい?頭が回らない。集中力が続かない。
こんばんは。 さとです。 無事仕事を終えてきました。 といっても仕事がないので、以前他の人が行った業務を自分も同じことやっているだけです。 まぁこれができるようになったら、自分も新しい分野の仕事ができ ...