何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

うつつらら

「 怖い 」 一覧

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足の痛みと気持ちの落ちこみ、ダブルパンチで辛い

おはようございます。 さとです。 今日は足の痛みを理由に会社を休もうとしていました。 プライベートで足痛めて会社行けない、っていうのは社会人として終わってますね。 そしてベッドでぐだぐたしてたら 再び ...

うつ病でも無事にハーフマラソン完走できた。しかし、足を痛めて今は歩けない

こんばんは。 さとです。 宇都宮ハーフマラソン大会参加 本日は宇都宮マラソン大会のハーフマラソンに 先輩の代理として出走してきました。 走る前に何人かの先輩と写真。 これを見るとうつ病だなんて思わない ...

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マラソン大会20キロに向けて。朝はやはり地獄。

おはようございます。 さと。 本日はマラソン大会20キロです。 6時30起床のハズが7時40分起床です。 先輩を迎えにいくので起きて5分後には家をでました。 心臓は相変わらずバクバクです。 先輩の迎え ...

兄がやさしい。すべては必ずいい方向に向かっている。

こんばんは。 さとです。 先ほど兄が部屋をでてから私の部屋にきました。 うつ病のことを彼女に話したことを伝えました。 すると、 え?まだ言ってなかったの? と言っていました。 そして、そのあとは人生の ...

うつ病を彼女にカミングアウト。お互いに泣いた。

こんばんは。 さとです。 予定していたバレーには参加せず 結局夜のバレーはいけませんでした。 まだ、みんなと会うのが怖いのです。 みんな笑顔の中に混じるのが怖いのです。 そして、彼女の家にずっといまし ...

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彼女宅で起床。やはり朝はそれでも辛い。

おはようございます。 さとです。 さきほど、彼女宅で起床しました。 彼女には見せないようにしているけど やはり胸が苦しくなる感じが止まらないです。 ひっそり車に戻ってばれないように薬飲もうかな。 気持 ...

お母さんありがとう。無事に会社行けたよ。

こんばんは。 さとです。 本朝にも投稿しましたが 本日は母親に泣きながら起こされました。 それにたいして、私も泣きながら起きて会社に出社しました。 なにがそんなに嫌なのか。 会社で特に罵声を浴びせられ ...

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朝は地獄。休もうと思ったけど、母親に泣きながら起こされる。

おはようございます。 さとです。 6時には起きましたが 今日は8時30まで起きれませんでした。 というより、ずっと不安な気持ちがおさまらず 休もうと思っていました。 そしたら 母親が部屋に入ってきて ...

うつ病になって思うこと。過去を引きずっている。時を戻したい。本気でタイムマシンに乗りたい。

こんばんは。 さとです。 今日もなんとかお仕事終えて帰ってきました。 お仕事終えて、というかまともなお仕事はしてないんですが。。。 打ち合わせが2件ありました。 そのうち、一つは派遣でうちに来てくれな ...

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本日は健康診断。薬を飲まずにはいられない。たばこも吸っている。これでいいのだろうか。

おはようございます。 さとです。 本日は会社で健康診断です。 健康診断では飲んでいる薬とか伝えるようですよね。 今日くらいは飲まないで、結果に表れないようにしたいと思っていました。 といっても今日だけ ...

ホンマでっか!?TVでどん底を経験した人たちのエピソードがすごい。それに比べれば自分の悩みなんてちっぽけである

こんばんは。 さとです。 先程ホンマでっか?!TVを見てたら 「人生のどん底を経験した人たち」が評論家として出演されていました。 皆さま方、どん底を経験して這い上がって現在は成功をおさめているので大変 ...

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うつ病のせい?頭が回らない。集中力が続かない。

こんばんは。 さとです。 無事仕事を終えてきました。 といっても仕事がないので、以前他の人が行った業務を自分も同じことやっているだけです。 まぁこれができるようになったら、自分も新しい分野の仕事ができ ...

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やだやだやだやだ。会社行きたくない。不安と焦燥感が止まらない。

おはようございます。 さとです。 やはり朝は地獄から始まります。 この不安はなんなのか。 もう半年以上たってるよ。 やだやだやだやだ。 怖い怖い怖い怖い。 夜と朝のこの気分のかわりようはひどいですね。 ...

うつ病の人が「頑張って」よりも言われて辛い言葉。「元気?」「最近調子どう?」「プライベードは順調?」

こんばんは。 さとです。 先程会社あがりました。 ほんと何もやることなくて辛い。 習熟、と言ってもそれか今後に役立つものかは分からない。 ただただ早く時間が過ぎるのを待つだけです。 さて本題です。 タ ...

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早期覚醒はなくなったけど、朝の地獄は続く

おはようございます。 さとです。 最近早期覚醒はなくなりました。 前は3時とか4時に目が覚めていましたから。 夜の寝つきも悪くありません。 これはこれで進歩なのでしょうか。 しかし、やっぱり気持ちはど ...

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