何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

うつつらら

「 希死念慮 」 一覧

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うつ病のせい?頭が回らない。集中力が続かない。

こんばんは。 さとです。 無事仕事を終えてきました。 といっても仕事がないので、以前他の人が行った業務を自分も同じことやっているだけです。 まぁこれができるようになったら、自分も新しい分野の仕事ができ ...

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やだやだやだやだ。会社行きたくない。不安と焦燥感が止まらない。

おはようございます。 さとです。 やはり朝は地獄から始まります。 この不安はなんなのか。 もう半年以上たってるよ。 やだやだやだやだ。 怖い怖い怖い怖い。 夜と朝のこの気分のかわりようはひどいですね。 ...

うつ病の人が「頑張って」よりも言われて辛い言葉。「元気?」「最近調子どう?」「プライベードは順調?」

こんばんは。 さとです。 先程会社あがりました。 ほんと何もやることなくて辛い。 習熟、と言ってもそれか今後に役立つものかは分からない。 ただただ早く時間が過ぎるのを待つだけです。 さて本題です。 タ ...

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早期覚醒はなくなったけど、朝の地獄は続く

おはようございます。 さとです。 最近早期覚醒はなくなりました。 前は3時とか4時に目が覚めていましたから。 夜の寝つきも悪くありません。 これはこれで進歩なのでしょうか。 しかし、やっぱり気持ちはど ...

コメントのおかげで今日は頑張れた

こんばんは。 さとです。 先程お仕事上がりました。 中途採用の人が今日から配属で退勤の仕方を教えてたげました。 そのため今日は定時あがりです。 さて、タイトルでも記載しておりますが 本日ポチさんより温 ...

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眠れたかどうか分からない。けど起きれた。

おはようございます。 さとです。 昨日夜更かししたけどなんとか起きれました。 眠るときに眠くなかったためか、眠れた感じがしません。 部屋の外から徐々に差し込む太陽の光もずっと感じていました。 果たして ...

明日になるのが怖くて寝たくない。

こんばんは。 さとです。 タイトル画像は 部屋の外に近づいてきた猫を撮りました。 ベッドでパソコンから打ってたものの バッテリーがなくなったので ふたたびスマホから打っています。 明日出社なのに現在1 ...

希死念慮からの起床。から10キロランニング。からのバレー。

こんばんは。 さとです。 自分なりに今日は誉めたいと思います。 朝はほんとに最悪でした。 訳もわからず心臓バクバクするし、死にたい気持ちにかられるし。 何にも悪いことなんて起きてないのに。 うつ病とい ...

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