何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

うつつらら

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うつ病で癒される曲 第2弾

こんばんは。 さとです。 先日、兄の赤ちゃんにアンパンマンマーチを歌ってあげました。 アンパンマンの歌がたくさん入ってる本ですね。 歌詞を見ながら歌っていると、思わず泣いてしまいました。 赤ちゃんの前 ...

うつ病にとっておすすめのカフェ!癒しの空間HOLIDAY

こんばんは。 さとです。 彼女と行ったカフェがとても最高の場所だったので紹介します。 HOLIDAY 店名 ホリデー (HOLIDAY) ジャンル カフェ 予約・ お問い合わせ 0287-62-213 ...

月曜日、無事に出社できたので100点

こんばんは。 さとです。 朝は地獄のような感じで迎えなかったので 無事に出社できました。 といっても行きたくない、やりたくない、はありましたけど。 ところどころで胸が苦しくなるようなことがありましたが ...

希死念慮はない。極端な気持ちの落ち込みもない。だけど仕事には行きたくない

おはようございます。 さとです。 今日は起きたときに絶望感はなく目覚めました。 7時30に起きたため、早期覚醒もありませんでした。 昨日2時近くまで起きてたから? それとも薬の量が増えたから? (睡眠 ...

ひたち海浜公園42.195kmリレーマラソン!衝撃の結果!!

こんばんは。 さとです。 今日はリレーマラソンです。 リレーマラソン 先輩の車に乗り込み現地に向かいます。 「キロ5分で走れればいいっしょ」 「いや、俺は足痛めてるんで5分ですら厳しいかもです」 なん ...

フルマラソンリレーの朝

おはようございます。 さとです。 今日は久しぶりに気持ちの落ちこみがほとんどなく起きられました。 これは良くなっている証拠なのでしようか? それともたまたまなのでしょうか。 それとも夜更ししたから? ...

大谷資料館の「深海の不思議」から那須までドライブ

こんばんは。 さとです。 今日は彼女とドライブに行ってきました。 最初に行ったのは大谷資料館。 期間限定イベントなだけあって駐車場は混んでいます。 大谷資料館入り口付近。 栃木県では有名ですね。 久し ...

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土曜日で休みなのに気分は晴れない

おはようございます。 さとです。 昨日の夜は比較的落ち着いてパソコンで求人探したりしてました。 しかし、やっぱり朝を迎えるとずーーーーん、と気持ちが落ちてしまいます。 この日内変動ほんとどうにかしてほ ...

休んだ理由を汲み取ってくれるのはありがたいけど辛い

こんばんは。 さとです。 まずは今日出社できたことを誉めたいと思います。 おめでとう。自分。 3連休したのちに出社したので、今日はさまざまな方から色々言われたり聞かれたりしました。 心配してくれるのは ...

よく起きれた。無事に会社に向かう。

おはようございます。 さとです。 つい30分前までやはり 「休む!!」って決心してました。 迷っているのではなく、決心していたのです。 しかし、昨日の段階で彼女に 「叩き起こして!」 って伝えていまし ...

うつ病にとってこの曲は救われる。常識なんて誰かがきめたこと

こんばんは。 さとです。 最近この曲を聞いています。 小さい頃から好きでした。 大人になった今でも聞いています。 歌詞がとても素敵で救われます。 ぼのぼので使用されていた曲です。   そう。 ...

うつ病は夜になると少し落ち着いてくる

こんばんは。 さとです。 何回ブログ更新してるんだ、って感じですね。はい。 夜になり、やっとざわざわ感がなくなってきました。 未来が明るくなったわけじゃないですけど。 これがいわゆる日内変動ってやつで ...

会社を休んでも心は休まらない

こんばんは。 さとです。 本日の午前中に3日連続で会社を休んだことを書きました。 もう終わりかも知れない。会社を3日連続で休んでしまった しかし 会社を休んでも心は休まらない 朝からずっと心臓がバクバ ...

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もう終わりかも知れない。会社を3日連続で休んでしまった

こんにちは。 さとです。 やってしまいました。 昨日上司に 「明日こそはムチ打ってでも行きますので」 って言っていたのに。。。 母親に 「明日こそは絶対行くから」と言っていたのに。。。 彼女宅で起きて ...

面接練習した友達が一時面接に通った

こんばんは。 さとです。 先日に友達が転職のため面接練習を2回行いました。 【1回目】 友達の転職面接練習4回実施。だけど、72点くらい 【2回目】 お風呂に入っていたら、猫の声が。しかし正体は友達だ ...

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