何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

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うつ日記 ちょっといい感じなとき 仕事 転職

最近余裕がでてきた

投稿日:

こんばんは。
さとです。

今日は出社時間が予定より遅れてしまいました(^^;)後輩は6時30分に出社していたのに、私は10時に出社です。

「ごめんねぇ」

と言ったら

「大丈夫じゃないけど、大丈夫です」

と言っていました。

いやいや申し訳ない。

「大丈夫じゃないけど」の部分の裏に(ふざけんなよ)
という気持ちを少し感じました。

ほんとに申し訳ない。
ごめん。
明日はちゃんと出社するから。

まぁそんな感じで忙しいわけです。
21時までの残業です。
といっても、業務自体は後輩がメインで進めているので私の負担はほぼないです。何も辛くありません。
先輩なのに情けないですね。。。

そして、タイトルでも触れましたが最近余裕がでてきました
なんに対しての余裕なんでしょうね。

業務の期日?
体力的に?
金銭面的に?

いえいえ、気持ちの余裕です。

この理由を考えてみました。

  1. 薬のおかげ
  2. 時間が立ってなんとなく楽になってきた
  3. 業務に慣れてきた
  4. 今の会社が全てではないと分かった
  5. 起業から内定をもらえた
  6. 内定先からべた褒めだった
  7. ヘッドハンティングの案件をもらった
  8. 色んな起業から「ぜひ面接に来てほしい」と連絡がきた
  9. どうせ転職するしなぁ、と思いながら今の業務に取り組んでいるから
  10. ボーナスをもらって金銭面的に少し余裕がでてきた

こんな感じだと思います。
挙げてみると余裕をもたせる、というか楽にさせるものがたくさんありますね。
たまにこうやって、いいことを並べてみるのもいいかもしれません。
客観的に見れるから。

特に4~9番が大きな理由だと思います。

私を必要としてくれる人がいる。
私を誉めてくれる人がいる。

これは大きな支えとなります。
人は誰もが承認欲求を持っています。
つまり認められたいのです。
これを感じられたときに、幸せを感じるわけです。

「どうせ今が全てな訳じゃないし」

この気持ちが今は強いですね。

このように思えれば、色んなものがたいしたことなく感じます。

 

どん底のときにそのように思うことは難しいと思いますが、もし可能であれば

 
どうせ今が全てじゃない

 

そう思ってみてはどうでしょうか。
少しは気持ちが楽になるかもしれません。

 
【明日の1番の目標】
6時30分に家をでる!
7時30には出社する!

読んでいただきありがとうございました。

さと。

 

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