こんばんは。
さとです。
うつ病になってしまった原因
大切な人との別れや死別、DVを受けた、会社でストレスを溜めてしまった。
色々とあると思います。
私のうつ病経験は全て会社が影響です。
- 上司に言われた一言一言。
- 上司に仕事を全部ぶん投げられ助けてくれないこと。
- 一緒に仕事をしてる先輩が余りにも仕事をしなくて、私だけが業務推進し成果物を作成したけど、先輩をたてる為に先輩の成果物としたこと。それによって先輩の評価が上がったこと。
このようなことが私にはありました。
それをどう捉えるかによってうつ病になる人とならない人がいると思います。
上司や先輩にたいして「死ね」「クソ野郎」とムカつくか？
色々なブログやサイトを見てるとこのような方たちがいらっしゃいます。
もちろんそうでしょう。
その人がいなきゃ自分はこんなうつ病になんか発症してないハズですからね。
しかし、私はそのようには思いません。
基本的に私は怒ることやムカつくことがありません。
いつも怒っている人やムカついてる人を見ると、なんでそんなことで怒ったりムカついたりするんだろうと思います。
これはこれで珍しいのかも知れません。
私はどちらかと言うと、怒る、ムカつくのではなく落ち込んでしまうのです。
今だって、私のうつ病の原因になった先輩を恨む気持ちはありません。
どちらかというと
「迷惑をかけてしまった」
「期待を裏切ってしまった」
そんな風に思います。
これが性格的に良くないんでょうね。
だから、私は思うのです。
怒ったりムカついたりする人が羨ましい。
だって、それでストレス発散できてるわけですよね？
私はストレス発散が恐らく下手なんだと思います。
普段運動しててもダメでしたから。
良くはないかも知れませんが、ある意味「死ね」「クソ野郎」って思えることはいいことなのかも知れません。
私はそう思うとバチがあたる。と思ってしまうからそのようにはなれません。
結果、思っていなくてもこうやってうつ病のバチ？が当たってるんですけどね。。。
真面目な人ほど損をする？
世の中真面目で優しくていい人が損をすると思いませんか？
そう思ってしまうのは良くないですが、たまに私は思ってしまいます。
仕事もできる限り怠けて、残業もしっかりやる。
さらにはうまい具合にゴマをすって昇進する人。
それはそれで世渡り上手なのかもしれません。
また、傲慢で好き勝手をして、他人に迷惑ばかりかけている人。
しかし、その人本人が満足しているのであれば、その人にとっては幸せな人生なわけです。
だったら自分もそうやって生きればいいのではないか。
それはそれで到底できません。
仕事をこなさない自分もそうだし、傲慢な態度をとれば後々相手のことを思って自己嫌悪になるから。
世の中色々と矛盾がありますね。
このカラクリはなんなんでしょう？
読んでいただきありがとうございました。
さと。
