何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

うつつらら

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うつ日記

急に来た希死念慮。どうしよう。やばい。怖い。

投稿日:

おはようございます。

さとです。

タイトル通りです。
彼女宅で起床しタイトル通りです。

焦燥感かやばい。
怖い怖い怖い怖い。

彼女はまだ寝てます。

基本彼女の家に来たときは薬は飲んでないのですが
慌てて車に隠してある薬を飲みました。

って言ってもいきなり良くなる訳じゃないんだけと。

天気は抜群にいいけど
私の心は抜群に曇り、というか大荒れ。

セロトニンか増えるかも知れないので
ベランダでとりあえずたばこをふかしてます。

ドキドキ感が止まらない。
何か嫌なことがあったんけでもないのに。

今日はランニングしようと思ってたけどできるかな。。。

よく考えよう。
何も悪いことはないはずだ。
今だけ今だけ。。。深呼吸深呼吸。

みなさんはこういう時どう過ごしてますでしょうか。

さと。

 

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