こんばんは。
さとです。
自分なりに今日は誉めたいと思います。
朝はほんとに最悪でした。
訳もわからず心臓バクバクするし、死にたい気持ちにかられるし。
何にも悪いことなんて起きてないのに。
うつ病というのはこういうものなんですね。
本当にやっかいなものです。
そして、タイトル通り
本日は彼女宅をでてからランニング10キロ完走し
そのあと地元のソフトバレー行ってきました。
よくここまで運動できたものです。
うつ病になると運動不足になりますからね。
だけど、、、
ソフトバレーでいい動きは出来なかったです。
というか、運動不足からかもだけど。
そのいいプレーが出来なかったことにまた自分を責めてしまう気持ちになります。
また、ソフトバレーで集まった仲間たちともなんて会話していいものか。
これにもだいぶ困ります。
けど、まずは参加したことを誉めたいと思います。
今日はたくさん運動したね。
お疲れ様でした。自分。
友達の転職の面接練習は明日に延期になりました。
明日のお仕事にそなえて今日は休みたいと思います。
さと。
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