何回繰り返すの? 3度目のうつ病から寛解までの軌跡を綴るうつ病ブログ。

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うつ日記

お風呂入れなかった。そして焦燥感に襲われる

投稿日:

おはようございます。

さとです。

昨日は帰りも遅かったこともあり
疲れていたのかお風呂に入らずに寝てしまいました。
というか、帰ってきたらもう寝る気まんまんでした。

いつもどおり

「明日の朝シャワー浴びればいいや」

という発想です。

そして迎えた今日。
6時30に目覚めます。
まだ余裕がある、と思ってベッドにうずくまります。

元気だったときは6時30に会社にいたんですけどね。
まぁそれは過去の話。

このとき、焦燥感に襲われました。
漠然とした不安。
久しぶりに強く胸が締め付けられます。

会社行きたくない。
休みたい。
早く辞めたい。
なぜか辛い。

結局こんな感じで8時までベッドで時を過ごしました。

お風呂入ってません。
シャワーも浴びてません。

汚いですね。

けど、8時ちょい過ぎに起きて現在は会社に向かっています。

これだけで立派。
よく会社に向かってる。

そう言い聞かせます。

希死念慮がないだけ、まだマシです。

今日も薬を飲んで行ってきます。

さと。

 

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